변비에 대한 상식 첫 번째! 시간 변비의 종류는 무엇이 있나?

변비에 대한 상식 첫 번째! 시간 변비의 종류는 무엇이 있나?

하루에 몇 번을 드나드는지 셀 수 없으나 전혀 나올 기미가 보이지 않는 녀석으로 인해 많은 스트레스 받으신 적 있으신가요? 이번 시간에는 지긋지긋한 스트레스의 원인이 되는 변비에 관한 모든 것에 대해 알아보도록 하겠습니다 변비도 몸에 나타나는 증상에 따라서 종류가 나눠진다고 하는데요 먼저 복통이나 메스꺼움을 느끼고 딱딱한 변이 나오게 하는 것을 과민성 증후군이라고 하며 이 증상에는 장 경련이 함께 동반될 수가 있다고 합니다 대장 운동은 활발하게 하고 있기 때문에 변이 직장까지 이동하는데 문제를 나타내지는 않으나 과민한 대장이 모든 수분을 흡수해버려서 장내의 변이 딱딱하게 변한다고 합니다

이러한 경우에 식이섬유가 함유된 섬유질 음식을 섭취하게 되면 변이 한층 딱딱하게 바뀌게 되므로 물을 많이 마셔주고 유산균을 먹는 것이 도움 된다고 합니다 다음은 변의를 느끼지만 괄약근이 열리지 않아 생겨난 변비로 직장형 변비라고 부르고 있는데요 직장형 변비는 괄약근 조절을 하고 있는 신경세포의 수가 감소 할 때나 복압이 떨어져서 생기는 변비입니다 이러한 경우는 생활 습관을 고친다고 하여 개선되지는 않고 변이 직장에 쌓여서 직장 점막에 염증과 궤양을 발생시키기 때문에 병원의 치료를 받는 것이 가장 효과가 있다고 합니다 변비 역시도 각각의 증상에 따라서 그 종류는 다른데요 이런 변비를 치료하려면 먹는 것도 잘 알고 난 다음에 먹어야 하겠죠 다음 시간에는 변비에 어떤 음식이 좋은지 알려드리도록 하겠습니다